[#ff1c00]Salut a tous!!
Je souhaiterais avoir des avis concrenant les priorités que vous donnez a votre équipe en début de saison.
Une fois la prépa physique bien entamée, accentuez vous le jeu offensif placé, la défense ou le jeu rapide...
Mes filles vont évoluer en cadettes (elles sont premiere année)
Elles ont un bon niveau (championne depart cadettes alors qu'elles étaient pour la plupart minimes...)
L'osature du groupe ne change pas et se renforce..
Moi je suis un fervant défenseur de l'indiv tout terrain ac boite!!

 
Salut,
 
Moi, ce que je fais (seniors filles, régionale 2) c'est une préparation physique très courte sans ballon (on fait du basket dès le premier entrainement), puis ensuite, je remets en place les points forts (jeu rapide et défense de zone pour moi). Ca prend une séance et demie. Ensuite, je commence l'attaque placée (système, gestion des temps forts...) et je travaille l'attaque de zone (période creuse au niveau physique).  En 3ème semaine, je refais du physique avec de la défense tout terrain (indiv et zone press) et du un contre un agressif. Quand tout ça est fait, il reste plus qu'à mettre du collectif en place en attendant le début des matches (en mettant à chaque fois une ou deux doses de ce qu'on a vu dans les 3 premières semaines)...