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Auteur Sujet :

Les étirements

n°66
basketweb
le 13 en force
Profil : Pro A
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Note : 3.3/5 pour 97 votes
Posté le 16-03-2006 à 12:02:11  profilanswer
 

http://www.volodalen.com/images/etirements/ischios_sol.gif
ischios
 
http://www.volodalen.com/images/etirements/fessiers_coucher.gif
fessiers
 
http://www.volodalen.com/images/etirements/mollets.gif
mollets
 
http://www.volodalen.com/images/etirements/quadris.gif      http://www.volodalen.com/images/etirements/quadris_agenou.gif
quadiceps
 
http://www.volodalen.com/images/etirements/adducteurs.gif      http://www.volodalen.com/images/etirements/couturier2.gif
adducteurs (intérieur des cuisses) et Abducteurs


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n°67
oscar31
Profil : Nationale 2
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Note : 2.2/5 pour 23 votes
Posté le 16-03-2006 à 12:08:54  profilanswer
 

plus on vielli plus il faut en faire !!!

n°68
wistiti
Profil : Pré Nationale
Avatar
Note : 2.7/5 pour 13 votes
Posté le 16-03-2006 à 12:39:21  profilanswer
 

et plus c'est dûr... :sol:

n°73
oscar31
Profil : Nationale 2
Avatar
Note : 2.2/5 pour 23 votes
Posté le 17-03-2006 à 11:32:05  profilanswer
 

je me suis blesser en faisant des etirements !  
 
 
LE MENISQUE A BOUGE § GENOU BLOQUE A 45° ...
 
Faut aps vieillir !!!

n°74
pastis31
Profil : Département
Note : 1.9/5 pour 13 votes
Posté le 17-03-2006 à 17:23:23  profilanswer
 

Le meilleur etirement c'est le levé du coude!!
surtout vers 19h.............;

n°75
oscar31
Profil : Nationale 2
Avatar
Note : 2.2/5 pour 23 votes
Posté le 20-03-2006 à 09:35:30  profilanswer
 

je bosse moi a 19 h

n°76
Ryoucloone​y
delicate and smooth
Profil : Nationale 2
Avatar
Note : 2.6/5 pour 35 votes
Posté le 20-03-2006 à 13:31:31  profilanswer
 

En fin de seance car il faut étre chaud pour étirer correctement, sinon on fait une "OSCAR" (se blesser sur un étirement) mdr lol

n°78
pastis31
Profil : Département
Note : 1.9/5 pour 13 votes
Posté le 20-03-2006 à 23:28:12  profilanswer
 

Tu bosses ou pour finir à 19h????

n°79
oscar31
Profil : Nationale 2
Avatar
Note : 2.2/5 pour 23 votes
Posté le 21-03-2006 à 11:32:50  profilanswer
 

j' ai aps d'horaire


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