Bonjour à tous,
 
Je vous présente ma méthode de préparation physique.
J'espère que cela vous intéressera.
 
Cette technique est adaptée à toutes les disciplines.Cette méthode s'appuie sur le transfert des qualitées physiques à la technique. La notion de transfert est très mal voir très peu enseignée.  
Je vous laisse découvrir,
 
Mon site : http://www.prepaphysiquefondamentale.com
 
J'attends des critiques, et des questions
merci de votre lecture:mrgreen: